Curcuma (curcumine) : bienfaits antioxydants et détox
Épice d'or de l'Ayurveda, le curcuma et sa curcumine sont prisés pour leurs vertus antioxydantes et leur soutien du foie.
Qu'est-ce que le curcuma ?
Le curcuma (Curcuma longa) est un rhizome dont le pigment, la curcumine, concentre l'essentiel des propriétés antioxydantes.
Les bienfaits du curcuma
- Action antioxydante puissante
- Soutien du foie et de la digestion
- Aide à la récupération après les excès
- Synergie avec le gingembre et le poivre noir
Comment l'utiliser ?
La curcumine étant peu biodisponible, on l'utilise sous forme concentrée (95 %) et idéalement associée au gingembre. Une cure est pertinente après des périodes d'excès.
Le curcuma dans les formules Detox
Nous associons curcuma et gingembre dans After Party Detox, en synergie avec la NAC. Voir : actifs détox du foie.
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du curcuma ?
Le curcuma, via la curcumine, est reconnu pour ses propriétés antioxydantes et son soutien du foie et de la digestion.
Comment améliorer l'absorption de la curcumine ?
La curcumine s'absorbe mieux associée au poivre noir (pipérine) ou sous forme concentrée et standardisée.
Le curcuma est-il bon pour la détox ?
Oui, ses propriétés antioxydantes en font un actif intéressant pour soutenir le foie lors d'une cure détox.